Un espace dédié à votre pratique, au cœur de Quimper
Clotilde, Françoise, Gaëlle, Julie & Sarah · Kervouyec, Quimper
"Bienvenue à Kervouyec, un espace de pratique yoga et méditation au cœur de Quimper. Nous proposons des cours pour tous les niveaux, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Notre équipe de cinq professeures vous accompagne vers plus de bien-être, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e."
Programmes spéciaux et cycles en dehors des cours habituels
Un programme structuré de 8 semaines, à raison de 2h à 2h30 de pratique collective par semaine. La MBSR combine méditation, body scan, yoga doux et exercices de pleine conscience pour transformer durablement votre rapport au stress.
8 semaines · 2h à 2h30 par séance
Méditation, body scan, yoga doux, pleine conscience
Groupe de 6 à 12 participants
Plusieurs cycles dans l'année
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
5-10 séances ou à l'année
Groupe de 6 à 12 participants
De septembre à juin
Clotilde, Françoise, Gaëlle, Julie et Sarah vous accueillent à Kervouyec