Un espace dédié à votre pratique, au cœur de Quimper
Françoise, Clotilde, Julie, Gaëlle & Sarah
Kervouyec : une salle de yoga et méditation a ouvert ses portes en 2019.
Un espace chaleureux et lumineux qui invite chaque personne qui en franchit le seuil à s'accueillir, se recevoir, pratiquer, s'assoir, être en relation avec soi, avec les autres.
Ensemble formées à l'école Française de Yoga de l'Ouest (EFYO) affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), animées d'un état d'esprit commun, riches d'expériences de Vie et autres formations, nous proposons différentes pratiques qui pourraient peut-être vous intéresser.
L'inscription pour l'année scolaire est importante pour nous, il s'agit d'un engagement mutuel entre l'élève et l'enseignante favorable à l'intériorité, la relation avec les autres dans une dynamique de groupe, et à la stabilité de notre activité professionnelle.
Avec Joie de vous rencontrer peut-être
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Programmes spéciaux et cycles en dehors des cours habituels
Un programme structuré de 8 semaines, à raison de 2h à 2h30 de pratique collective par semaine. La MBSR combine méditation, body scan, yoga doux et exercices de pleine conscience pour transformer durablement votre rapport au stress.
8 semaines · 2h à 2h30 par séance
Méditation, body scan, yoga doux, pleine conscience
Groupe de 6 à 12 participants
Plusieurs cycles dans l'année
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
5-10 séances ou à l'année
Groupe de 6 à 12 participants
De septembre à juin
Clotilde, Françoise, Gaëlle, Julie et Sarah vous accueillent à Kervouyec